太极拳是一种修身养性的武术，练习时，心态要平和、专注。以下是一些建议：

新手做太极要注意什么？

一、姿势要正确

太极拳是一种注重内外兼修的武术，正确的姿势是打好太极拳的基础。新手在练习时，应注意以下几点：

1. 身体放松：太极拳讲究“松”，从头到脚都要放松，避免僵硬。 2. 脚步稳健：太极拳中的步伐要轻缓、稳健，避免急躁。 3. 手法自然：太极拳的手法要柔和、自然，不可用力过猛。

二、呼吸要均匀

太极拳的呼吸与动作紧密相连，正确的呼吸可以帮助身体更好地吸收氧气，提高练习效果。以下是一些呼吸的要点：

1. 吸气时，腹部自然膨胀，呼气时，腹部自然收缩。 2. 练习过程中，尽量保持呼吸均匀、缓慢。 3. 遇到难度较大的动作时，可以适当放慢呼吸节奏。

三、心态要平和

太极拳是一种修身养性的武术，练习时，心态要平和、专注。以下是一些建议：

1. 保持心态平和，避免情绪波动。 2. 练习过程中，不要急于求成，要循序渐进。 3. 学会欣赏太极拳的韵味，享受练习的过程。

四、注意安全

太极拳虽然柔和，但在练习过程中，仍需注意安全。以下是一些安全提示：

1. 选择合适的场地练习，避免在硬地面或湿滑地面练习。 2. 穿着舒适的运动服，避免穿着紧身衣物。 3. 初学者在练习过程中，最好有教练指导，避免受伤。

五、持之以恒

太极拳需要长期坚持练习，才能收到良好的效果。以下是一些建议：

1. 制定合理的练习计划，每天坚持练习。 2. 遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己。 3. 适当参加太极拳比赛或交流活动，提高自己的水平。

通过以上五个方面的注意，新手在练习太极拳时可以更好地入门，逐步提高自己的技艺。记住，太极拳是一种修身养性的武术，只有持之以恒，才能收获真正的健康与快乐。